Actividad acuática orientada a la mejora de la condición física general a través de coreografías dinamizadas con música desarrolladas en el medio acuático.

AQUAEROBIC
Lunes, Miércoles y Viernes (26.20 €)
09:30 - 10:15
21:30 - 22:15

OBJETIVOS GENERALES DE AQUAERÓBIC
1. Mejorar la condición física general.
2. Mejorar la resistencia aeróbica y la capacidad cardio-respiratoria.
3. Mejorar y tonificar la musculatura generalizada del organismo, ganando en fuerza y resistencia muscular.
4. Favorecer la flexibilidad y/o movilidad articular.
5. Mejorar el ritmo, la agilidad y la coordinación motriz general y segmentaria.
6. Contribuir con el ejercicio continuo la consecución de un gasto calórico más elevado con su consecuente pérdida de masa grasa, disminución del peso y mejora de la composición corporal.
7. Desarrollar aspectos funcionales que repercutan en la salud: mejora de la circulación sanguínea, de las funciones cardio-respiratorias, tonificación muscular, mejora de la movilidad articular, etc.